平板支撑可以瘦腿吗女生（平板支撑可以瘦腿吗）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。平板支撑可以瘦腿吗女生，平板支撑可以瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、PLA...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。平板支撑可以瘦腿吗女生，平板支撑可以瘦腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、PLANK是锻炼核心力量的动作，绷紧全身起到消耗热量的作用，不能锻炼某个部位。
2、强化某个部位的作用，但是可以其他强化身体核心力量，增加意志力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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