背越式跳高8步丈量法口诀（背越式跳高）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。背越式跳高8步丈量法口诀，背越式跳高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是： 1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。

2、 2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。

3、 3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。

4、 4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。