夏威夷果怎么吃?（夏威夷果怎么吃）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。夏威夷果怎么吃?，夏威夷果怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、工具/原料

2、夏威夷果

3、开口器、钳子、铁榔头

4、方法/步骤

5、市面上销售的夏威夷果有两种，一种是炒熟的，另一种是生的。

6、炒熟的夏威夷果一般都开了口的，使用开口器就可以轻松打开，打开即可食用。

7、炒熟的口感香脆。

8、生的夏威夷果很难打开，要打开是有诀窍的。

9、首先用钳子把夏威夷果固定，防止其滚动，然后用铁榔头敲破才行。

10、生夏威夷果营养价值比炒熟的高，可以直接食用，但口感却不如炒熟的。

11、我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸，注意火候，夏威夷果本身油脂较高，很容易炸糊。

12、我们也可以直接用微波炉加热，要求也要掌握好时间、火候，微波加热的没有油炸的腻人。

13、END

14、注意事项

15、夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖。

16、夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。