上火喝什么可以降火（上火喝什么）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上火喝什么可以降火，上火喝什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏天上火了，建议和绿豆汤 防止中暑 王老吉那是广告，呵呵 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2、 2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3、 此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。

4、 【方二】： 原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。

5、 　　制法： 绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。

6、在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味，装盘即可食用。

7、 　　营养成份： 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能产生热量926千卡（3870.6千焦耳）。

8、含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。

9、 　　特点： 酥糯香甜，消暑止渴。

10、具有利尿解毒，润肺补胃等功效。

11、同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。

12、适合少儿夏季饮用。

13、 【方三】： 百合100g，绿豆500g，白砂糖250g。

14、先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。

15、30分钟后，用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。

16、具有清热解毒，消暑除烦，生津止渴之功效。

17、主治各种暑热症，为夏季理想的清凉保健饮料。

18、 希望采用我的答案，谢谢！祝你有个好身体。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。