街舞训练音乐（街舞训练）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。街舞训练音乐，街舞训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、楼主、你好、练power、你懂的、力量的意思、那就必须练力量和体能、以我个人觉得、力量最主要的是手臂力量和腹肌力量、每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐、但是做也要有技巧、慢慢增加训练力度、每次最好到没力气、而不是固定的几个。

2、力量基础把握好的同时也要进行其他的、要拉韧带、拉韧带主要是腿和背、背是我觉得可以拉一下（背和腰）、拉腿包括横劈和侧劈、然后要开肩、想成为真正的b boy是必须的、开肩刚开始可以用毛巾之类的慢慢来、同时要注意韧带和开肩都必须一步一步走、不要想一次成功、做的时候注意热身、这两个都需要耐力要忍受、特别开肩、有点痛苦了、身体基础做好了就开始练习一些基本动作、如倒立、简单的三点头立、这些对以后的动作有很大帮助、基础好容易学、平时听些鼓点比较重的音乐、找乐感、慢慢的就适应了、这些是个人对基础的总结、希望对楼主有用、望采纳。

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