长期吃红薯会长胖吗（晚上吃紫薯会发胖吗）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期吃红薯会长胖吗，晚上吃紫薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、那要看...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。长期吃红薯会长胖吗，晚上吃紫薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、那要看你这一天的热量摄入，如果你的三餐已经达到了人体每天所需的热量，那你晚上再吃紫薯就是加餐咯。
2、那必须是长肉的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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