红枣姜茶可以长期喝吗（生姜红枣茶能长期喝吗）

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红枣姜茶能长期喝，但是是从立夏喝到入伏。

适宜饮用时间：每年从立夏那一天开端，每天早上喝生姜红枣茶，一贯喝到入伏的头一天。

这个时期最佳，由于经过冬季、春天，体内积累的病气会比较多。夏天酷热，人体腠理是打开的，体内阳气空无。此刻喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

扩展资料：

和红枣姜茶的注意事项;

1、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

2、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

3、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

4、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

5、忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，造成失眠。

参考资料来源：人民网--姜茶养生好处多 喝姜茶牢记6个小贴士

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