燕麦仁和燕麦片有什么区别（燕麦仁）

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。燕麦仁和燕麦片有什么区别，燕麦仁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、区别1，外观上面的区别 燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒，几乎保留了燕麦所有的营养价值。

2、 ,燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。

3、燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。

4、 区别2、营养价值上的区别 有的燕麦片中会加入奶精、砂糖等等，这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好。

5、选购燕麦片时要特别注意有没有添加剂，购买原汁原味的最好。

6、 用法： 燕麦仁加入大米煮粥煮饭均可，单独熬粥也不错哦 超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。

7、如果要来点风味的，可以加入不同的配料。

8、一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。

9、先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。

10、待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。

11、一旦确认燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。

12、 燕麦仁的功效与作用之燕麦仁和燕麦片的区别。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。