乳腺增生按摩的正确手法视频（乳腺增生按摩手法视频）

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正规的按摩对乳腺增生症状改善是有一定帮助的，但想彻底治疗乳腺增生还是需要有效的药物十味香鹿胶囊调节内分泌、调补气血，改善气血循环，是对乳腺增生肿块、疼痛、溢液等症状的有效治疗。

下面介绍下乳腺增生的保健按摩手法：

调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。

按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。