夏威夷果对人体有什么好处（夏威夷果吃多了会怎么样）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。夏威夷果对人体有什么好处，夏威夷果吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。夏威夷果对人体有什么好处，夏威夷果吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般健康成人每天吃3-5个夏威夷果都是很合适的，最多也不要超过6个。既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适症状。
如果夏威夷果吃多了会出现以下症状：
1. 容易上火，可能引起牙龈肿痛、咽喉痛，甚至是口腔溃疡等。
2. 长期大量吃会引起身体热量过多，脂肪堆积，导致肥胖甚至是肥胖病症。
3. 夏威夷果含有的营养素丰富，一次性多吃也不能使所以营养素全部吸收，就可能引起消化不良，出现营养浪费和腹痛腹泻情况。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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