玛卡和人参泡水喝的功效（人参泡水喝的功效）

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1、泡水喝是人参最简单的服用方法之一，立夏开始，天气逐渐炎热，人们常常感到口舌干燥、心烦燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、身体素质下降，实则这是人体津液亏损，导致心阴不足，而有机人参可以清火除烦、养心生津、补气养阴，为立夏补益佳品。

2、加一有机白参不同于一般人参，它是一种“清凉”参，其味苦、微甘、性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的作用。

3、最简单的方法是每日取3克泡水喝，也可搭配清肝明目的菊花及润肠通便的蜂蜜一起泡水喝，待参泡至无味时，可将其嚼服，避免营养成分的损失。

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