健康的生活方式英语作文(健康的生活方式)
摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。健康的生活方式英语作文,健康的生活方式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!健康的生活...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。健康的生活方式英语作文,健康的生活方式很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
健康的生活方式.不仅是没有疾病或虚弱,而是在身体上、精神上和社会适应上的完好状态。人类的行为生活方式影响着人类的健康与寿命,所以应自觉、主动、积极地建立良好的健康的生活方式:
1、心胸豁达 情绪乐观
2、劳逸结合 坚持锻炼
3、不吸烟 不酗酒
4、家庭和谐 适应环境3、生活规律 善用闲暇
5、与人为善 自尊自重4、营养适当 防止肥胖
6、爱好清洁 注意安全 .
世界卫生组织提出身心健康八大标准
食得快:进食时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,这证明内脏功能正常。
便得快:一旦有便意时,能很快排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。
睡得快:上床能很快熟睡,且睡得深,醒后精神饱满,头脑清醒。
说得快:语言表达正确,说话流利。表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心、肺功能正常。
走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。
良好的个性:性格温和,意志坚强,感情丰富,具有坦荡胸怀与达观心境。
良好的处世能力:看问题客观现实,具有自我控制能力,适应复杂的社会环境,
对事物的变迁能始终保持良好的情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
良好的人际关系:待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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