速溶咖啡对人体有害吗(速溶咖啡会发胖吗)

摘要 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。速溶咖啡对人体有害吗,速溶咖啡会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、会,2、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。速溶咖啡对人体有害吗,速溶咖啡会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、会,

2、主要成分

3、咖啡豆,砂糖,脂类咖啡伴侣

4、一袋速溶咖啡(重量12~18克)中,“植脂末”约占1/3以上(4~6克),植脂末中“氢化植物油”约占1/2以上(2~3克),氢化植物油中“反式脂肪酸”约占1/3(1克左右)。把它换算成能量,大约是9千卡,假设全天摄入的能量为2200千卡,则反式脂肪酸提供能量的比例是0.4%(9÷2200×100%=0.4%)。

5、美国在2004年8月发表的饮食指南中,发出了日均反式脂肪酸的摄取量在总能量的1%以下的劝告。过多的反式脂肪酸对心脑血管系统具有明确的危害。

6、希望我的回答能够帮到您,望采纳

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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