怎样预防龋齿继续发展(怎样预防龋齿)

摘要 大家好,小福来为大家解答以上的问题。怎样预防龋齿继续发展,怎样预防龋齿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、预防预防龋齿的...

大家好,小福来为大家解答以上的问题。怎样预防龋齿继续发展,怎样预防龋齿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、预防预防龋齿的方法:保持口腔清洁,控制细菌生长。

2、不清洁的口腔是细菌生长的肥沃土壤,所以做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。

3、坚持每日三餐饭后刷牙可以有效地减少和控制细菌地生长,青少年不要在睡前吃零食,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵使牙齿腐蚀损坏。

4、加强牙齿的锻炼,提高抗龋能力。

5、蜂胶具有良好的抗微生物活性,含有蜂胶的漱口水对牙菌斑有很好的抑制作用,对龋齿的防治也有很好的效果。

6、研究表明,添加2.5%巴西红蜂胶到牙齿保护漆中,可以有效抑制变形链球菌,预防龋齿。

7、改变饮食结构,控制糖类摄入,食物越来越精细,含糖量不断增加,比如巧克力、奶糖、精致蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面为致龋细菌提供了充足的粮草,因此应该尽量限制此类食物的摄入量。

8、首先,让我们一起来了解一下龋齿的成因。

9、目前公认的龋病病因学说是四联因素学说,主要包括细菌、口腔环境、宿主(即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体)和时间。

10、其基本点为:致龋性食物糖(特别是蔗糖和精制碳水化合物)紧紧贴附于牙面,由唾液蛋白形成的获得性膜。

11、这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面,而且可以在适宜温度下,有足够的时间在菌斑深层产酸,侵袭牙齿,使之脱矿,并进而破坏有机质,产生龋洞。

12、了解龋病的成因之后,我们就可以有针对性地预防。

13、最直接有效的方式,就是阻断这四联因素同时发挥作,具体而言,可以从以下几个方面入手:养成良好的饮食习惯,少进食糖分高的食物,如甜点、饮料等,进食这一类食物后应及时清洁口腔;注重营养均衡,饮食搭配要科学合理。

14、养成良好的口腔清洁习惯,早晚刷牙,饭后漱口这些事必须进行的项目,学会使用牙线清洁牙齿,随身准备漱口水,以防某些场合不方便刷牙时可以清洁口腔;选用适合自己的牙膏,如添加氟化物的牙膏可以防龋。

15、注重口腔护理和保健,每隔半年或一年去洗一次牙,定期去正规的医院或专业的口腔门诊检查,发现问题及早处理。

16、加强运动锻炼,提升自身免疫力。

17、       防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

18、  1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;  2.少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食;  3.少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;  4.不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;  5.常参加体育锻炼,定期检查口腔,一般12岁以上的人应每年查一次;  6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物咨询龋齿是细菌性疾病,因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

19、而龋齿应以保健预防为主。

20、在日常生活中,主要有以下几种食物可以预防龋齿:奶与奶制品蔬菜茶叶奶与奶制品这类食物富含钙和磷,既可以促进牙体硬组织的康复,又可抑制细菌性酸化,从而有效保护牙齿。

21、奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收,并且抑制口腔中微生物的生长。

22、蔬菜蔬菜中富含膳食纤维,通过对牙面的机械性摩擦,清洁牙齿表面。

23、通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成,所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。

24、黄绿色蔬菜中富含的钙,是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。

25、蔬菜中还含有很多其他的营养物质,如矿物质和维生素,在抗龋中起着重要的作用。

26、茶叶茶叶中富含氟,氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分,能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石,可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿。

27、  牙齿龋坏是由于口腔内的清洁卫生不过关,导致细菌感染的一种口腔疾病,在日常生活中预防牙齿龋坏可以从以下几点着手:  早晚刷牙,饭后漱口,并配合使用牙线清洁口腔,保持口腔的干净卫生,防止食物残留在口腔内发酵产酸,从而龋坏牙齿。

28、  2、定期到专业的医疗机构做全面的口腔健康检查,这样有利于及早发现问题,解决问题。

29、  3、日常饮食中要注意含糖量的摄入,多食用一些纤维性食物,适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等,提高牙齿的抗龋能力,有效预防牙齿龋坏的发生。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。


郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。