知识普及开灯睡觉会对身体造成伤害吗？
摘要 知识科学开灯睡觉会对身体有伤害吗？这个话题一度在网上引发关注。知识科学开灯睡觉会对身体有伤害吗？具体消息是什么？我整理了一份相关资
知识科学开灯睡觉会对身体有伤害吗？这个话题一度在网上引发关注。知识科学开灯睡觉会对身体有伤害吗？具体消息是什么？我整理了一份相关资料给你了解更多知识科学开着灯睡觉会对身体有伤害吗？我就详细介绍一下。
开着灯睡觉会对你的健康有害。
开灯睡觉或者生物钟的自然睡眠模式被人造光打乱的人，得癌症的几率要比普通人高得多。人造光对人体的破坏作用会降低褪黑激素的水平。这种破坏会抑制夜间褪黑素的正常分泌。褪黑激素的分泌主要集中在深夜11点至次日凌晨之间。褪黑激素通常在这个时候增加，可以保护我们体内的细胞不受损伤，否则细胞很容易被肿瘤损伤。
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